試鏡等候區，仲有三分鐘就叫你名。你喺角落細細聲唸「啊咿嗚」，膊頭仲係聳起，喉嚨乾，第一句台詞出嚟比你想像中薄。喺屋企你驚隔籬聽到，結果成個禮拜都冇真正開過聲。你缺嘅唔係決心，而係一套細聲都做到、每次一樣嘅次序。
簡短答案： 十分鐘可以咁分：呼吸兩分鐘、身體兩分鐘、哼聲兩分鐘、咬字兩分鐘、台詞兩分鐘。唔需要大聲。由細音量開始，最後一定要接返落真正嘅台詞。
重要前提： 以下係一般演員準備做法，唔係治療。一有痛、頭暈或者聲沙，即刻停。症狀持續嘅話，請搵耳鼻喉科醫生、言語治療師或者合資格嘅聲線專業人士。
開聲之前，先叫醒身體同呼吸
聲音由身體出嚟，繃緊嘅膊頭出嚟嘅聲都會繃緊。企直，膊頭向後大大轉五下。條頸只係慢慢向左右側，唔好大力轉圈。
之後一隻手放喺下面肋骨側邊，用鼻慢慢吸，用口「嘶」咁慢慢呼出。感受手掌下肋骨側邊微微擴開，呼氣時慢慢收返。膊頭聳起就停一停重新嚟過。吸得舒服比吸得多重要。
細聲搵共鳴
合埋口「嗯」咁哼。音量去到嘴唇同鼻附近有少少痕痕地就夠。由接近你講嘢嘅音高開始，再慢慢上落。
另一個方法：杯水插支飲管，咬住飲管發「嗚」聲。聲量細到水只係冒細泡就得，隔音差嘅單位都做得落去。兩個方法都一樣，覺得辛苦就降低音量或者休息。
郁口，再接落台詞
嘴唇放鬆「卜卜」咁震，舌尖頂上排牙後面講「啦啦啦」，然後「巴打咖」先慢後快。唔使挑戰繞口令，先確認每個音都清楚郁到。
最後兩分鐘，用平時講嘢嘅音量講你嗰場戲頭三句台詞。開聲同台詞斷開，喺等候區整好嘅聲，一入房就會唔見咗。接落台詞，準備先真正交到演戲嗰邊。
三個自己練習
練習 1：十分鐘基本次序（10 分鐘）
- 目的： 每次用同一次序開聲。
- 步驟： 轉膊頭同側頸、手放肋骨嘅呼吸、哼聲、嘴唇同舌頭運動、頭三句台詞，每樣兩分鐘。用計時器。
- 結果： 唔使諗下一步做乜，時間到就準備好。
練習 2：飲管同水嘅細聲版（5 分鐘）
- 目的： 喺唔可以大聲嘅地方開聲。
- 步驟： 杯裝半杯水，插飲管，用細到水泡持續細細粒嘅音量發「嗚」，慢慢上落音高。
- 結果： 唔使擔心隔籬，又可以用對喉嚨較輕嘅音量準備。
練習 3：搭橋入台詞（5 分鐘）
- 目的： 將準備好嘅聲接入演戲。
- 步驟： 用哼聲搵第一句台詞嘅音高，直接打開口講出台詞。重複三次，每次檢查膊頭有冇聳起。
- 結果： 第一句比較唔容易出得太薄。
用 La Réplique 將聲音接入台詞
開完聲，匯入場景，一邊聽對手台詞嘅聲音一邊行一次，聲音就會喺對話入面用到。語音辨識會聽你講台詞，卡住時提你下一句。La Réplique 唔會診斷你嘅聲線狀況，用聲方法請交俾聲線導師或者專業人士睇。
常見錯誤
- 正式開始前突然大聲嗌。 身體未醒，淨係喉嚨做嘢。
- 痛都忍住繼續。 準備變成負擔。一有痛或者聲沙就停。
- 開完聲唔講台詞。 開聲技術進步咗，演戲冇受惠。
總結
十分鐘開聲，用細音量按次序疊上去：呼吸、身體、共鳴、口、台詞。一杯水加一支飲管，隔音差嘅細單位都做到。將佢變成喺 La Réplique 準備場戲之前嘅固定次序。
FAQ
演員開聲要幾耐？ 排戲或者試鏡前，十分鐘左右嘅短次序都可以準備好。最重要係每次跟同一次序。
屋企唔可以大聲點開聲？ 用哼聲同飲管細聲練習。音量唔係重點，次序先係。
試鏡現場可以喺邊度開聲？ 等候區只做呼吸、細聲哼同嘴唇運動，要出聲嘅部分喺到之前做完。
開聲開到喉嚨痛點算？ 即刻停同休息。痛或者聲沙持續，就搵耳鼻喉科醫生或者聲線專業人士。
一定要練繞口令嗎？ 唔一定。先確認每個音都清楚郁到，速度之後先講。