劇本寫着「停頓」。你在心裏數一、二、三，然後說下一句。觀眾看到的，是一個卡住了的人。就像巴士站下每個人都在等車，卻沒有人望對方一眼。你數的是秒數，不是角色腦海中的事。沉默看起來空，是因為裏面甚麼都沒有發生。
簡短答案： 用角色在想、在做，或者在聽對方，其中一種去填滿沉默。不要預設秒數。劇本台詞原樣保留，不另外加沒寫的字。
沉默需要內容
這是為了練習而編的虛構場景。劏房租客阿欣，聽業主陳太通知下個月加租。
陳太：下個月開始，租金要加五百。 阿欣：……加五百。 陳太：而家出面都係咁㗎喇。 阿欣：我知。
阿欣說完「加五百」之後有一段停頓。在這裏數秒沒有用。更好的做法，是決定她在停頓裏做甚麼：把收據摺成四方，還是把水杯轉半圈；是在計加租之後每月剩下多少伙食費，還是在聽抽濕機運作的聲音。做的事定了，長短自然就出來。
三種內容：諗、做、聽
第一是諗。角色在想甚麼？把一句不會說出口的話在心裏說清楚，例如「再加，我要搬去邊度」。只在心裏說，不要念出來。
第二是做。把收據摺細一格，或者用指甲刮走枱面一點污漬。有動作，沉默就成為演出的延伸。
第三是聽。聽對方吸一口氣、聽走廊外的腳步聲、聽抽濕機的運轉。在聽的角色是望着對方的，要決定他聽甚麼、在等甚麼。三種可以混合使用。想由情境出發看角色，可以讀史黛拉・艾德勒表演法這篇。
守住劇本，填滿停頓
有些人為了填滿停頓，會補「呃」、「即係」。這樣場景就離開了劇本。停頓是台詞以外的工作。台詞維持原樣，改變的是兩句台詞之間發生甚麼事。
同樣的「我知」，想完才說、邊做邊說、聽完才說，味道都不同。想把角色挖得更細，可以配合烏塔・哈根的九個問題。
三個一個人也做到的練習
練習 1：為沉默寫內容（10分鐘）
- 目標： 為每段沉默決定用諗、做、聽的哪一種。
- 步驟： 在劇本上標出有停頓的位置。每個標記旁寫一句心裏的話、一個動作、一個要聽的聲音。不寫秒數。
- 結果： 沉默有幾處，就有幾條內容筆記，空白的沉默一眼看得出。
練習 2：同一段停頓，用三種方式演（15分鐘）
- 目標： 確認同一段沉默，內容不同看起來也不同。
- 步驟： 選一個停頓，依次用諗、做、聽各演一次，台詞保持原樣，每次都錄音或錄影。
- 結果： 重播時，你沒有刻意控制長度，三段沉默的質感卻明顯不同。
練習 3：不數秒演完（15分鐘）
- 目標： 不靠秒數，把整場戲連起來。
- 步驟： 把鐘面反轉，對着空凳大聲讀出對方台詞，再接自己的。停頓在你寫下的內容做完時結束，進入下一句。內容做完了仍然說不出，代表內容不足。
- 結果： 掌握到停頓長度是由場景中長出來的感覺。
用 La Réplique 練停頓
La Réplique 直接在瀏覽器使用，不用安裝。有三種用法：
- 貼上場景或匯入 PDF，由 AI 用語音讀出對手台詞，你在自己的台詞之前練習停頓中的動作。
- 逐步遮住台詞，確認沒有劇本時，停頓中的動作和聆聽對象還在。
- 卡住時先不要靠提示，用內容筆記自己接下一句。
限制是：語音辨識不會量度沉默的質素或情緒，也不要期望它這樣做。AI 不是教練，也不是真人對手，停頓有沒有傳到觀眾那邊，要靠真人來看。
常見錯誤
- 在心裏數秒。 在數的是你，不是角色。
- 加台詞填停頓。 劇本就被改掉了。停頓在台詞以外處理。
- 沉默時不再聆聽。 注意力從對方移開，整個人就定格了。
總結
停頓用諗、做、聽去填，不預設秒數。守住劇本，不補沒寫的台詞。一支鉛筆、一個反轉的鐘，今晚就練得到。沒有方法能保證取得角色，但有內容的沉默，錄影中看得出。用 La Réplique 準備你的場景，可以免費試用，不需要信用卡。
FAQ
演技中的沉默要多久？ 沒有固定秒數。角色想完、做完或聽完，就接下一句。
停頓很尷尬時可以補台詞嗎？ 最好不要。維持劇本原樣，決定停頓裏的動作或聆聽對象。
一個人可以練沉默嗎？ 可以。為每段沉默寫內容，反轉鐘面演完。想確認有沒有傳達，找人看一次最準。
甚麼是聆聽的演出？ 把注意力放在對方的聲音、呼吸和周遭的聲響上。在聽的角色不會看起來定格。
語音辨識會判斷沉默長度或情緒嗎？ 不要這樣期望。語音辨識用來跟上台詞進度，不是用來量度沉默質素或情緒的。